![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/CB/0A/FFA61B22264447F7B2D20754BBCECB0A.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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頸椎頭痛如何緩解
2023-11-11 09:39:46收聽：-
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頸椎頭痛如何緩解
語音內(nèi)容
頸椎頭痛緩解的方法如下：
1、頭疼時候要臥床休息，可以應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛的藥物來改善局部的癥狀；
2、保證充足的睡眠，睡前可以吃鎮(zhèn)靜安神的藥物；
3、平時活動過多的時候可以佩戴頸托，保證頸椎的穩(wěn)定性；
4、平時注意坐姿，要保持抬頭挺胸的動作，避免低頭過久；
5、最主要的還是要加強(qiáng)頸背肌的主動功能鍛煉，增強(qiáng)肌肉
1、頭疼時候要臥床休息，可以應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛的藥物來改善局部的癥狀；
2、保證充足的睡眠，睡前可以吃鎮(zhèn)靜安神的藥物；
3、平時活動過多的時候可以佩戴頸托，保證頸椎的穩(wěn)定性；
4、平時注意坐姿，要保持抬頭挺胸的動作，避免低頭過久；
5、最主要的還是要加強(qiáng)頸背肌的主動功能鍛煉，增強(qiáng)肌肉