![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/75/E3/0B66E6E6B9A3970D011AEDDB63A875E3.png?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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子宮修復(fù)怎么做
2023-06-29 12:54:38收聽：-
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子宮修復(fù)怎么做
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子宮修復(fù)可以這樣做：
1、科學(xué)的飲食習(xí)慣，多吃富含豐富蛋白質(zhì)的食物如雞蛋、瘦肉、魚、豆?jié){等，蛋白質(zhì)可以增強組織修復(fù)能力，適當(dāng)?shù)臄z入新鮮的蔬菜、水果，多吃含鐵豐富的綠葉蔬菜預(yù)防缺鐵性貧血。
2、適當(dāng)活動，產(chǎn)后太過頻繁活動及過度勞累易導(dǎo)致子宮脫垂，適當(dāng)?shù)幕顒佑欣谟傺懦鲎訉m復(fù)舊。
3、母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)既有利于寶寶
1、科學(xué)的飲食習(xí)慣，多吃富含豐富蛋白質(zhì)的食物如雞蛋、瘦肉、魚、豆?jié){等，蛋白質(zhì)可以增強組織修復(fù)能力，適當(dāng)?shù)臄z入新鮮的蔬菜、水果，多吃含鐵豐富的綠葉蔬菜預(yù)防缺鐵性貧血。
2、適當(dāng)活動，產(chǎn)后太過頻繁活動及過度勞累易導(dǎo)致子宮脫垂，適當(dāng)?shù)幕顒佑欣谟傺懦鲎訉m復(fù)舊。
3、母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)既有利于寶寶