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副主任醫(yī)師

煙臺(tái)毓璜頂醫(yī)院

內(nèi)分泌科

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櫻桃吃多了會(huì)胖嗎

2023-10-11 12:32:43收聽(tīng)：-

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櫻桃吃多了會(huì)胖嗎

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語(yǔ)音內(nèi)容

水果中主要是富含的糖分，以及一定量的維生素和膳食纖維。水果吃多了會(huì)不會(huì)發(fā)胖，主要是跟含糖量多少有關(guān)系的。如果水果的含糖量比較低，比如說(shuō)櫻桃這一類(lèi)，它的含糖量相對(duì)來(lái)說(shuō)比較低的，適當(dāng)吃點(diǎn)或者是吃多的，體重沒(méi)有太多的影響。如果含糖量比較高的水果，比如像葡萄、香蕉、甘蔗、榴蓮這些水果含糖量比較高，吃太