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      麻辣燙吃了會(huì)長(zhǎng)胖嗎
      2023-03-13 09:45:46收聽(tīng)-
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      麻辣燙吃了會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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      麻辣燙容易長(zhǎng)胖。麻辣燙含有高油脂肉類(lèi),含有大量的熱量,如果經(jīng)常吃麻辣燙有可能造成熱量超標(biāo)。長(zhǎng)期熱量攝入過(guò)多,又不注意鍛煉消耗熱量,就容易讓人長(zhǎng)胖。肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量,要想減肥,最根本的方法是減少熱量的攝入,增加能量的消耗。
      肥胖影響生活質(zhì)量,肥胖會(huì)讓壽命縮短,應(yīng)該