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筋拉傷了如何快速康復(fù)，俗稱的筋拉傷在西醫(yī)上主要是指肌肉、肌腱、血管、神經(jīng)等，大多數(shù)是指肌肉和韌帶的拉傷，肌肉、韌帶的損傷如何快速康復(fù)，應(yīng)該注意以下幾點：
第一、當(dāng)出現(xiàn)肌肉的損傷和肌腱損傷以后應(yīng)立即停止運動，也就是局部的制動，這一點很重要，在損傷后擅自的再進(jìn)行活動，容易造成二次損傷，并且容