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好幾天不排便可能是出現(xiàn)了便秘的情況，與飲食、日常生活有很大關(guān)系。飲食不規(guī)律，飲食多油膩、不易消化的食物，缺少新鮮蔬菜、水果，平時(shí)飲水少，缺乏有效運(yùn)動(dòng)，腸道蠕動(dòng)不良，出現(xiàn)消化不良會(huì)出現(xiàn)幾天無大便的表現(xiàn)。建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多吃粗糧和水果、蔬菜，養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，必要時(shí)吃些瀉藥。
此外，便秘原因有很多，最常見的是病人飲食和個(gè)人體質(zhì)，例如長期食用高蛋白、高脂肪、辛辣、油膩的食物，會(huì)導(dǎo)致大便干澀、無便意。因?yàn)檫@些食物往往經(jīng)過消化后，很少形成食物殘?jiān)?，所以?huì)導(dǎo)致大便減少，甚至大便干燥。因此，好幾天不排便的原因有很多。