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糖尿病人可以吃奇異果么
2023-11-17 15:36:19收聽(tīng):-
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糖尿病人可以吃奇異果么
語(yǔ)音內(nèi)容
奇異果也就是獼猴桃,糖尿病患者是可以食用的。糖尿病患者在血糖控制不好的情況下,不建議吃任何水果,可吃些黃瓜、西紅柿。如果血糖控制在正常范圍時(shí),就可以吃一些水果,包括奇異果,奇異果屬于低含糖量水果,含糖大約在8%左右。一般來(lái)說(shuō)把水果的含糖量分成三類,含糖量在10%以下的稱為低含糖量水果,含糖量在10%-20%的稱為中含糖量水果,超過(guò)20%以上的含糖量水果,稱為高含糖量水果。
糖尿病患者在血糖控制好的情況下,除了可以吃奇異果以外還可以吃蘋(píng)果、梨、橘子、橙子、柚子,吃的時(shí)間是在兩餐之間。吃的量奇異果、小蘋(píng)果、小梨吃一個(gè),大的水果吃半個(gè),這就是糖尿病患者吃奇異果和吃水果的原則。
糖尿病患者在血糖控制好的情況下,除了可以吃奇異果以外還可以吃蘋(píng)果、梨、橘子、橙子、柚子,吃的時(shí)間是在兩餐之間。吃的量奇異果、小蘋(píng)果、小梨吃一個(gè),大的水果吃半個(gè),這就是糖尿病患者吃奇異果和吃水果的原則。
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