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副主任醫(yī)師

黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院

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月經期間怎么減肥

2023-08-21 14:08:51收聽：-

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月經期間怎么減肥

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月經期間如果想要減肥一定要選擇合適的方法，最好不要采取極端的方式進行減肥，以免對身體產生影響?？梢愿纳谱约旱娘嬍辰Y構，平時不要經常吃過于油膩的食物，注意清淡飲食，月經期間可以多吃新鮮的蔬菜水果，比如蘋果、橘子、火龍果等食物，不要經常吃油炸或燒烤之類的食物，能夠幫助快速減肥。要配合