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在月經(jīng)期間，由于體內(nèi)的雌激素會減少，這時就有大量的液體滯留在體內(nèi)，它會造成臉部甚至下肢存在大量的水腫，就會伴隨有體重增加的現(xiàn)象。有一部分女性體重會增加1kg，甚至有的女性體重會增加2-3kg，這屬于正常的生理現(xiàn)象。在月經(jīng)結(jié)束之后，體內(nèi)的激素水平開始慢慢增高，這時就會恢復(fù)正常的體重，不會影響身體的健康。同時，在月經(jīng)期間一定要保證良好的作息習(xí)慣，保持外陰的清潔，內(nèi)褲要每天更換，衛(wèi)生巾每4個小時要更換一次，避免發(fā)生交叉感染。要多吃水果和蔬菜，避免發(fā)生便秘，導(dǎo)致加速出血的情況發(fā)生。另外，也要保證充足的睡眠，以免過度擔(dān)心和焦慮，它也會影響月經(jīng)的變化，同樣也會影響體重。