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頸椎病的防治主要是加強(qiáng)頸背肌的肌肉力量，增強(qiáng)肌肉的穩(wěn)定性，以及避免頸部的外傷，避免長(zhǎng)期低頭的動(dòng)作，減輕頸椎間盤的退變，治療主要是根據(jù)頸椎的不同類型來選擇。
頸椎鍛煉的方式有頸部全肌肉鍛煉、后部肌群鍛煉方式，前部肌群鍛煉方式主要適用前額去頂墻，身體與墻保持一定的角度。頸背肌后群肌肉鍛煉方式有小燕飛、平板支撐、三點(diǎn)支撐和五點(diǎn)支撐，或者是游泳。治療神經(jīng)根型頸椎病絕大部分是通過保守治療，口服藥物、牽引等。手術(shù)治療主要是前路的間盤摘除、植骨融合內(nèi)固定，脊髓型頸椎病需要手術(shù)來治療。交感型、混合型的頸椎病，絕大部分也是通過保守治療、對(duì)癥治療。