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緩解月經(jīng)疼痛有很多種方法：
1、可以采取腹部熱敷的方式來進行防緩解，熱敷是一種非常好的方式，能夠幫助促進身體的血液循環(huán)，而且還能夠保護子宮，起到暖宮的作用，所以適當(dāng)?shù)倪M行熱敷是可以緩解疼痛的。
2、還可以適當(dāng)喝紅糖水、采取局部按摩、針灸或采取其他的物理治療，也是可行的，都能夠幫助緩解痛經(jīng)癥狀。
3、可以口服止痛藥物來進行治療，比如常見的止痛藥物有布洛芬等藥物，這些藥物有一定的鎮(zhèn)痛作用。但是最好不要長期服用這種藥物，以免對身體產(chǎn)生影響或者是出現(xiàn)依賴性。月經(jīng)期間腹痛厲害可以去醫(yī)院檢查，看是否出現(xiàn)其他的疾病癥狀。