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血壓高能吃堅果類嗎
2023-06-25 19:35:36收聽：-
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血壓高能吃堅果類嗎
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血壓高可以吃堅果，因為高血壓在食物上沒有絕對的禁忌，但是有些食物要控制攝入量，堅果富含多種維生素、微量元素和不飽和脂肪酸，具有一定的降血壓的作用。
高血壓一般跟食鹽攝入過多或動脈硬化有關，而堅果多數(shù)脂肪含量比較高，過度攝入脂肪是導致動脈硬化的一個原因。
有的堅果在炒制過程中食
高血壓一般跟食鹽攝入過多或動脈硬化有關，而堅果多數(shù)脂肪含量比較高，過度攝入脂肪是導致動脈硬化的一個原因。
有的堅果在炒制過程中食