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如果月經(jīng)周期規(guī)律的女性11號(hào)月經(jīng)，排卵期時(shí)在21號(hào)-25號(hào)左右，排卵期是個(gè)大概的日期，其中排卵日大約在下次來(lái)月經(jīng)14天左右。如果是月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，排卵期的計(jì)算也是不準(zhǔn)確的。所以女性如果有備孕的打算，可以采用排卵試紙來(lái)監(jiān)測(cè)卵泡；或者是在月經(jīng)的第9天左右，可以B超監(jiān)測(cè)卵泡的發(fā)育情況，了解卵泡的大小以及子宮內(nèi)膜的厚薄。如果是卵泡發(fā)育成熟時(shí)同房可以提高懷孕的幾率，在備孕期間男女雙方要進(jìn)行優(yōu)生的檢查、身體健康狀況的檢查，排除身體的疾病。如果男女雙方身體健康可以進(jìn)行備孕，在備孕期間要常規(guī)口服葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)椎管畸形的發(fā)生。