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牙垢和牙齒結(jié)石可以通過好好的刷牙、學(xué)會使用牙線等方式來減少和控制其產(chǎn)生，真正有牙齒結(jié)石的時候還是需要到口腔醫(yī)院去由專業(yè)的牙科醫(yī)生來清除。牙齒表面那些軟垢，可以通過自己好好刷牙來清除掉。對于牙齒結(jié)石而言，建議到口腔醫(yī)院去由專業(yè)醫(yī)生清除。
牙齒結(jié)石目前一般都是用超聲波洗牙的方式來加以去除，超聲波洗牙效率比較高，稍微有一些不太舒服，洗牙的時候有微微酸脹的感覺，同時建議半年到一年左右進(jìn)行一次洗牙的處理。因為自己平時刷牙時牙齒的舌側(cè)等部位，許多結(jié)石不一定能夠徹底控制干凈，所以還是建議每年潔牙一次比較好。