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腳脖子崴即腳踝扭傷，腳踝扭傷根據(jù)受傷嚴(yán)重程度不同，其恢復(fù)的時間也不同。因此，不能一概而論，要因人而異。
通常情況下，比較輕微的扭傷，一般經(jīng)過嚴(yán)格制動、休息、理療、用藥，2-3周可以恢復(fù)。如果崴傷比較嚴(yán)重，出現(xiàn)韌帶部分撕裂，可能需要石膏固定大概4周時間才可以恢復(fù)。但是如果腳扭傷比較嚴(yán)重，甚至有韌帶斷裂，需要帶著石膏、支具固定，4-6周后去掉支具和石膏，開始鍛煉走路，負(fù)重活動。如果踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性好，可視為治愈。有時候韌帶完全斷裂，4-6周后韌帶穩(wěn)定性還不夠穩(wěn)定，會出現(xiàn)反復(fù)崴腳，可能需要再次手術(shù)做韌帶修補或者韌帶重建手術(shù)，恢復(fù)踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。如果腳踝扭傷非常嚴(yán)重，出現(xiàn)撕脫骨折，甚至嚴(yán)重骨折，則撕脫骨折需要固定4-6周。如果是完全骨折，可能需要手術(shù)內(nèi)固定后，再需要大概2-3個月的時間完全恢復(fù)。
日常生活中踝關(guān)節(jié)扭傷后24小時內(nèi)應(yīng)立即冰敷，冰敷過程中注意中間隔一層毛巾，避免出現(xiàn)皮膚損傷，并且冰敷24小時可以持續(xù)。此次期間，注意不要下地走路，并且需要到骨科拍片檢查，排除有無骨折。