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糖尿病的預(yù)防和治療
2023-09-16 21:00:19收聽：-
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糖尿病的預(yù)防和治療
語(yǔ)音內(nèi)容
糖尿病的發(fā)生與遺傳、環(huán)境、生活方式等有關(guān)。預(yù)防糖尿病要做到以下幾點(diǎn)，一、生活方式上，戒煙限酒，保持情緒穩(wěn)定，保持理想體重避免肥胖。二、飲食上進(jìn)行低鹽、低脂、低糖飲食，控制一天總熱量，避免高血壓、肥胖、高血脂等。三、合理規(guī)律運(yùn)動(dòng)，每日運(yùn)動(dòng)至少半小時(shí)，每周持續(xù)五次以上。四、定期監(jiān)測(cè)血