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糖尿病的預(yù)防和治療
2023-09-16 21:00:19收聽(tīng):-
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糖尿病的預(yù)防和治療
語(yǔ)音內(nèi)容
糖尿病的發(fā)生與遺傳、環(huán)境、生活方式等有關(guān)。預(yù)防糖尿病要做到以下幾點(diǎn),一、生活方式上,戒煙限酒,保持情緒穩(wěn)定,保持理想體重避免肥胖。二、飲食上進(jìn)行低鹽、低脂、低糖飲食,控制一天總熱量,避免高血壓、肥胖、高血脂等。三、合理規(guī)律運(yùn)動(dòng),每日運(yùn)動(dòng)至少半小時(shí),每周持續(xù)五次以上。四、定期監(jiān)測(cè)血