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張玉玲
主任醫(yī)師
哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
兒內科
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怎樣給孩子增強抵抗力
2023-07-02 07:18:40
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怎樣給孩子增強抵抗力
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增強孩子的抵抗力首先要均衡營養(yǎng),不能挑食、偏食,同時在飲食當中盡量多吃富含維生素C的水果,比如芒果、獼猴桃、橙子,同時在蛋白質當中盡量多吃牛羊肉、海產品,這些動物蛋白不僅含有豐富的蛋白質,同時還富含有鋅,蛋白質和鋅都對增強孩子的抵抗力有比較強的作用。
此外,還要加強孩子的身體