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一天吃幾頓飯最好
2023-09-02 12:35:36收聽：-
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一天吃幾頓飯最好
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對于比較健康的人群，通常一天吃三頓飯比較好，對于胃部有疾病或胃腸術(shù)后的患者，可以一天多餐。
一天三頓飯是符合大家的常規(guī)進(jìn)食規(guī)律，符合胃腸道的消化規(guī)律，兩餐之間的間隔時間一般會間隔4-5小時，正好是胃排空需要的時間。這時人體會有饑餓的感覺，表示需要進(jìn)食下一頓飯了，可以減少胃腸道的負(fù)擔(dān)，保持胃腸道的正常的蠕動規(guī)
一天三頓飯是符合大家的常規(guī)進(jìn)食規(guī)律，符合胃腸道的消化規(guī)律，兩餐之間的間隔時間一般會間隔4-5小時，正好是胃排空需要的時間。這時人體會有饑餓的感覺，表示需要進(jìn)食下一頓飯了，可以減少胃腸道的負(fù)擔(dān)，保持胃腸道的正常的蠕動規(guī)