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核桃的熱量高嗎
2023-07-30 08:42:37收聽：-
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核桃的熱量高嗎
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核桃是屬于一種油脂類的堅(jiān)果，它的主要成分就是脂肪、蛋白質(zhì)，所以核桃屬于一種熱量比較高的食物，每100g核桃有654千卡的熱量。很多人就會(huì)因?yàn)楹颂业母邿崃慷鴮?duì)核桃望而卻步，實(shí)際上核桃也有很多的優(yōu)點(diǎn)，比如核桃的脂肪盡管含量高，但是核桃的脂肪質(zhì)量也是非常好的，主要是不飽和的脂肪酸，有調(diào)節(jié)人體血脂，改善記憶力、免疫功能的作用。所以