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女性月經(jīng)期對于飲食上面沒有太特殊的要求，女性來月經(jīng)的時候往往會出現(xiàn)陰道流血、下腹部隱痛，有些人會有嚴(yán)重的痛經(jīng)，尤其是對于子宮內(nèi)膜異位癥的病人，痛經(jīng)較為嚴(yán)重并且呈進(jìn)行性加重的。對于月經(jīng)期的飲食，建議要吃比較清淡的、好消化的飲食。
盡量要吃熱的食物，避免吃生冷以及刺激性的食物，包括從冰箱里剛剛拿出來的水果或者辛辣的食物，都有可能會加重女性在經(jīng)期的不適。對于有婦科疾病的女性，如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等等，本身有可能會月經(jīng)血就比較多，在經(jīng)期如果吃了不合適的食物，就有可能造成月經(jīng)血量更加的增多。同時還有可能會引起月經(jīng)期延長，有些女性還會出現(xiàn)月經(jīng)周期的改變。因此，在月經(jīng)期建議吃相對稀一些的半流質(zhì)的食物，同時一定要注意溫度較為合適，避免吃生冷的食物。