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備孕的男性注意事項有以下幾個方面：
第一、戒煙、禁酒，長期的吸煙和飲酒會降低雄激素分泌，同時具有殺傷精子的作用，導致正常的精子數量減少、精子活力降低、畸形精子數量增加。
第二、不要穿緊身衣褲，不要泡溫泉、熱水浴等。如果睪丸的溫度過高，會對睪丸的生精產生抑制作用，從而影響睪丸的正常生精功能。
第三、不要長時間久坐、開車、騎自行車等，會陰部的睪丸、前列腺等器官長時間的擠壓，會引起缺血、水腫、炎癥，影響精子的生成，以及前列腺液、精液的正常分泌。
第四、注意合理飲食，均衡營養(yǎng)，比如優(yōu)質蛋白飲食，合理補充維生素，多吃蔬菜、水果，保持規(guī)律的作息時間，多注意休息。
第五、避免接觸生殖毒性的物質，比如重金屬、輻射、化學物品以及藥物等。