做完人工流產(chǎn)要等到7天左右，即可在不受涼的情況下到戶外散步。
如果進(jìn)行完全正常的工作和生活，恢復(fù)體育鍛煉應(yīng)該是在流產(chǎn)14天以后。人工流產(chǎn)對(duì)女性是一個(gè)有損傷的手術(shù)。做完人流以后，子宮、卵巢都需要通過(guò)休息恢復(fù)到非妊娠狀態(tài)。在休息期間建議女性要避免勞累，少吃生冷、少喝冷飲、保持適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，比如室內(nèi)活動(dòng)，適當(dāng)?shù)刈鲆稽c(diǎn)家務(wù)均可。如果身體情況允許，在不受涼的情況下到戶外散步，應(yīng)該是在7天以后更好一些。如果要正常的工作生活，則是在休息14天以后進(jìn)行。
在流產(chǎn)后的1個(gè)月內(nèi)，都應(yīng)該注意休息，同時(shí)保證營(yíng)養(yǎng)的供給，多吃富含蛋白質(zhì)，維生素和微量元素的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮的蔬菜、水果等。
