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來月經(jīng)是完全可以喝豆?jié){的，因為豆子里頭大部分含有一定的植物雌激素，對月經(jīng)是沒什么影響的，可以五谷雜糧，各方面的愛吃什么都可以的。但是最好是不要吃太辛辣的，像辣椒這樣的就是盡量避免。因為來月經(jīng)的時候子宮的血流是要增速的，并且這血管是擴張的，如果再吃這種辛辣的食物，會促進血流更加加速，這樣對月經(jīng)的量可能會要增加，所以沒有好處。
還有一個就是盡量不要吃冰激凌、冰棍、冷飲，在月經(jīng)期吃這些東西可能對月經(jīng)是有影響的。因為在臨床上見過這樣的孩子，就是吃著大量的冰激凌，突然間月經(jīng)就停止了，下一次月經(jīng)就受到了一定的影響，會出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律等的表現(xiàn)。提倡這些東西盡量少吃，而喝豆?jié){沒有問題。