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減肥什么東西不能吃
2023-03-18 14:42:47收聽：-
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減肥什么東西不能吃
語(yǔ)音內(nèi)容
減肥期間盡量不吃含糖食物，比如各種飲料，無(wú)論有糖無(wú)糖，點(diǎn)心、糖果、餅干、巧克力、奶油蛋糕，還有糯米類的粘食，像艾窩窩、粽子，甚至粘豆包。
高油的食物在減肥期間也不要吃，全脂奶、堅(jiān)果，還有超市包裝的小食品，油炸、油煎食物，各種醬，如蛋黃醬、沙拉醬、面醬、炸醬、芝麻醬，還有冰激凌也不要吃。
高油的食物在減肥期間也不要吃，全脂奶、堅(jiān)果，還有超市包裝的小食品，油炸、油煎食物，各種醬，如蛋黃醬、沙拉醬、面醬、炸醬、芝麻醬，還有冰激凌也不要吃。