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后半夜醒來之后難以入睡，可以先飲用熱牛奶，緩解個人情緒、保護(hù)胃黏膜、預(yù)防胃部疾病，也可以播放促進(jìn)睡眠的音樂，輔助進(jìn)入睡眠。在生活中需要及時緩解個人壓力，可以進(jìn)行跑步或者游泳等有氧運(yùn)動，通過運(yùn)動緩解壓力，也可進(jìn)行心理疏導(dǎo)，避免出現(xiàn)心理壓力或者心理疾病。
出現(xiàn)這種情況，也可能是因?yàn)榉尾炕蛘咝呐K疾病引起的，患者在醒來之后會出現(xiàn)喘悶的癥狀，需要及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查。如果出現(xiàn)肺心病，需要及時使用藥物治療，例如抗生素可以控制炎癥和感染的情況，也可及時進(jìn)行吸氧治療，提高身體中的氧濃度，避免出現(xiàn)二氧化碳潴留。