![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/91/E8/81CA5B91DA44691AFAFD98F7A52591E8.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
可以空腹喝酸奶嗎
2023-12-17 11:41:20收聽：-
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可以空腹喝酸奶嗎
語音內(nèi)容
從某種意義上講，在一天任何時間都可以喝酸奶，但是由于在空腹?fàn)顟B(tài)下胃的pH值比較酸，酸奶含大量乳酸菌這種活菌，如果早晨空腹喝酸奶，胃酸有可能殺滅一部分乳酸菌，酸奶起不到調(diào)整、補(bǔ)充腸道益生菌的作用，最好餐后喝。
西方早餐都有喝酸奶的習(xí)慣，因為他們吃食物后已經(jīng)改變了胃的酸堿環(huán)境，所以早晨空腹時最好吃食物后再補(bǔ)
西方早餐都有喝酸奶的習(xí)慣，因為他們吃食物后已經(jīng)改變了胃的酸堿環(huán)境，所以早晨空腹時最好吃食物后再補(bǔ)