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　　體內(nèi)乳酸過(guò)多，通常會(huì)有身體酸痛、肌肉僵硬、乏力、行動(dòng)不便的癥狀。體內(nèi)乳酸過(guò)多，主要是不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人突然加大運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)部位由于運(yùn)動(dòng)過(guò)大無(wú)法提供足夠的氧氣。氧氣的吸收不足會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的一部分乳酸由有氧運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)化為無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，乳酸不能及時(shí)分解成二氧化碳、水和能量，從而導(dǎo)致體內(nèi)乳酸增加，堆積在運(yùn)動(dòng)