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深呼吸時(shí)鎖骨窩疼怎么治療

2023-05-26 23:15

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01:41

語音內(nèi)容

深呼吸鎖骨窩疼指胸大肌位置，或在深面的肌肉層出現(xiàn)勞損。比如提拉搬抬重物時(shí)用力過大，或持續(xù)時(shí)間過久肌肉緊張，在局部形成勞損與炎癥病灶，刺激周圍神經(jīng)出現(xiàn)疼痛感。特別在深呼吸時(shí)，會(huì)牽拉到局部病灶導(dǎo)致刺激更加明顯，因此疼痛感更加強(qiáng)烈。出現(xiàn)這種情況采取以下治療措施：1、必須讓胸大肌位置的肌肉盡量放松，避免肌肉繼續(xù)用力以及被動(dòng)牽拉，否則會(huì)導(dǎo)致局部炎癥刺激進(jìn)一步加重。2、保持胸前位置保暖不能受涼，受涼會(huì)導(dǎo)致肌肉組織變得更緊張，炎癥進(jìn)一步堆積導(dǎo)致疼痛感更明顯。3、可以用暖水袋或炒熱的粗鹽熱敷，也可外敷活血消腫、舒筋通絡(luò)的膏藥，如狗皮膏、活血止痛膏。能夠有效增加局部血液循環(huán)，促進(jìn)局部炎性水腫的代謝和吸收，疼痛感就能得到明顯減輕。

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