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副主任醫(yī)師

大慶市中醫(yī)醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

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姬松菇的功效與禁忌

2023-12-26 14:36:57收聽：-

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姬松菇的功效與禁忌

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姬松菇的營養(yǎng)價(jià)值很豐富，其中含有維生素、非飽和脂肪酸，蛋白質(zhì)也是一般蔬菜的兩倍，和肉類非常接近，姬松菇含有維生素B族，能夠給人體補(bǔ)充維生素，還有優(yōu)質(zhì)的礦物質(zhì)，比如鈣、鎂、鋅等，能夠補(bǔ)充人體所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，再有姬松菇含有麥角醇，麥角醇能夠轉(zhuǎn)化成維生素D2，能夠促進(jìn)鈣的吸收，強(qiáng)