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副主任醫(yī)師

滕州市中心人民醫(yī)院

內(nèi)分泌科

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沒有糖尿病吃糖有沒有好處

2023-09-06 10:24:39收聽：-

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沒有糖尿病吃糖有沒有好處

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　　廣義上的糖包括淀粉、纖維素、蔗糖、葡萄糖、麥芽糖、果糖等多種碳水化合物，一般所說的糖是指蔗糖或者蔗糖加工而成的糖類。健康飲食應(yīng)當(dāng)減少對糖的攝入，即便是沒有糖尿病的正常人吃太多糖也沒有好處，原因如下：　　一、糖類屬于碳水化合物，吃糖過多容易造成總熱量超標(biāo)