高血糖能吃榴蓮嗎
2023-07-25 11:34:51收聽:-
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高血糖能吃榴蓮嗎
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糖尿病患者可以吃榴蓮,但是一定要注意適度、適量。糖尿病患者在飲食控制上,在選擇水果的時(shí)候應(yīng)該注意,如果含糖量比較高的水果,像榴蓮、芒果、荔枝、桂圓或大棗,所食用的量盡量不要超過半個(gè)拳頭大小,如果吃含糖量適中的水果,可以掌握在一個(gè)拳頭大小,注意在血糖控制比較滿意,像空腹血糖在7mmol/L左右,餐后兩小時(shí)血糖在10mmol/L左右才吃水果,吃水果盡量放在兩餐之間,不要餐前或餐后馬上吃水果,以免影響血糖的控制。
患者應(yīng)該自己清楚,水果含糖量比較多,應(yīng)該知道適度、適量,心里明白,自己具有意識來控制,建議糖尿病患者吃水果時(shí)盡量不要把水果榨成果汁,榨成果汁以后糖更容易吸收影響血糖,喪失了很多維生素和膳食纖維,膳食纖維可以幫助延緩糖的吸收,有利于血脂的控制,因此糖尿病患者可以吃各種水果,如果含糖量比較高,適量減少,含糖量適中,可以適當(dāng)?shù)撵`活,水果如果吃的稍微多一些,應(yīng)該注意適當(dāng)減少主食的量,糖尿病患者血糖如果高控制下來可以適量吃榴蓮。
患者應(yīng)該自己清楚,水果含糖量比較多,應(yīng)該知道適度、適量,心里明白,自己具有意識來控制,建議糖尿病患者吃水果時(shí)盡量不要把水果榨成果汁,榨成果汁以后糖更容易吸收影響血糖,喪失了很多維生素和膳食纖維,膳食纖維可以幫助延緩糖的吸收,有利于血脂的控制,因此糖尿病患者可以吃各種水果,如果含糖量比較高,適量減少,含糖量適中,可以適當(dāng)?shù)撵`活,水果如果吃的稍微多一些,應(yīng)該注意適當(dāng)減少主食的量,糖尿病患者血糖如果高控制下來可以適量吃榴蓮。
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