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睡6個(gè)小時(shí)就醒屬于正常的現(xiàn)象。正常成年人每日最佳睡眠時(shí)間是6-8小時(shí)，如每日能夠持續(xù)睡眠6小時(shí)也屬于正常現(xiàn)象。正常成年人身體內(nèi)會(huì)有一定的生物鐘，例如晚睡晨醒，屬于正常生物鐘的調(diào)控因子。晚間睡眠后第二天早晨過6小時(shí)后正常睡醒，屬于正常的生理反應(yīng)之一。
但6小時(shí)的睡眠應(yīng)保證深睡眠時(shí)相超過4小時(shí)，淺睡眠時(shí)相盡量小于2小時(shí)，能夠緩解疲勞，達(dá)到維持正常生理睡眠功能的作用。如深睡眠時(shí)相不足4小時(shí)，淺睡眠時(shí)相過長(zhǎng)或睡眠質(zhì)量不佳，需要到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診，查明疾病的原因。