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中國(guó)人民解放軍第一八七中心醫(yī)院

消化內(nèi)分泌科

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南瓜吃了好不好消化

2023-12-02 10:46:37收聽：-

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南瓜吃了好不好消化

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南瓜比較好消化，具體要看什么烹飪方法，生活中常吃的南瓜有水煮的南瓜湯、清蒸南瓜、素炒南瓜還有南瓜粥等，上述南瓜比較軟，口感清甜，易于消化、吸收。南瓜中還含有較多的纖維素，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、幫助排便，反復(fù)便秘的患者建議平時(shí)可以多食南瓜。如果是油煎的南瓜，比如常吃的南瓜餅則不