軀體焦慮癥的癥狀多久才可以消失不能一概而論，需要結(jié)合不同情況具體分析。
如果沒有進(jìn)行有效治療，規(guī)范治療的情況下，有些軀體癥狀可能會(huì)長(zhǎng)期存在，不會(huì)完全消失。這個(gè)過程中也可能會(huì)有些輕重的變化，比如有一段時(shí)間可能相對(duì)比較輕，癥狀表現(xiàn)不嚴(yán)重，不明顯，但是也很難完全消失。所以多久完全消失，前提是要接受系統(tǒng)規(guī)范的治療。在診斷清楚、準(zhǔn)確，治療方案合適的情況下，隨著藥物的起效，焦慮癥的軀體癥狀能夠隨著病情的改善而逐漸減輕，甚至消失。過程在比較順利前提下，大概4-8周就能實(shí)現(xiàn)，或者12周左右就能實(shí)現(xiàn)。如果過超過12周，有些癥狀還存在明顯的軀體癥狀，一般也需要考慮對(duì)方案進(jìn)行必要的調(diào)整。
出現(xiàn)焦慮情緒時(shí)，可以適當(dāng)做一些放松訓(xùn)練，如深呼吸、逐步肌肉放松法等。平時(shí)要注意心態(tài)上的放松，不要給自己太大的壓力。還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，平時(shí)要保證充足睡眠。
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