![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/82/D1/5CFD1E75A6944F245B5770C16F9E82D1.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
哺乳期適合充饑的零食
2023-03-23 14:11:10收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
哺乳期適合充饑的零食
語音內(nèi)容
女性的哺乳期，一旦出現(xiàn)了饑餓感不應(yīng)以充饑的零食來進行充饑，而需要多次少量地進食。
因為哺乳期的女性不僅需要自身的營養(yǎng)，還需要足夠的能夠維持乳汁分泌的營養(yǎng)，這種情況按時吃三頓飯，常常是不夠的，因為代謝很旺盛，特別是需要足夠量的蛋白質(zhì)才能保證乳汁的分泌。
所以女性的哺乳期及進食的頻次要比正常
因為哺乳期的女性不僅需要自身的營養(yǎng)，還需要足夠的能夠維持乳汁分泌的營養(yǎng)，這種情況按時吃三頓飯，常常是不夠的，因為代謝很旺盛，特別是需要足夠量的蛋白質(zhì)才能保證乳汁的分泌。
所以女性的哺乳期及進食的頻次要比正常