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副主任醫(yī)師

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心

兒內(nèi)科

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多大的寶寶能喝乳酸菌

2023-05-14 15:36:45收聽：-

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多大的寶寶能喝乳酸菌

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語音內(nèi)容

寶寶1-3歲之間就可以口服乳酸菌，但是一定要適量。如果每天喝150mL的乳酸菌，就可以滿足寶寶每天生長發(fā)育需要的1/3能量和鈣質(zhì)。乳酸菌的營養(yǎng)素、能量的密度比較高，含有的營養(yǎng)素多達20余種，而且乳酸菌和人乳很相似，容易消化和吸收。
乳酸菌的含鈣量比較少，如果寶寶在生長發(fā)育期間需要大量的鈣，光靠乳