![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/52/59/6F2B7888BDFA06412725BB4B12AB5259.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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吃什么東西對卵巢好
2023-09-22 21:27:29收聽：-
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吃什么東西對卵巢好
語音內(nèi)容
女性要想維持卵巢正常的內(nèi)分泌功能和排卵功能，需要保證飲食中各種營養(yǎng)素的均衡攝入。對于女性卵巢好的食物主要包括：1、富含維生素e的食物，如花生、核桃、巴丹木、腰果、葵花籽、松子等，各種油脂類，堅果其中含有豐富的維生素e以及不飽和脂肪酸，對于維持卵巢正常的內(nèi)分泌功能具有比較好的作用；2、富含維生素c的食物