![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/3E/CB/92405A5617855CFC72FF4EC9D60D3ECB.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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運(yùn)動(dòng)完第二天大腿疼怎么緩解
2023-09-11 14:15:31收聽(tīng)：-
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運(yùn)動(dòng)完第二天大腿疼怎么緩解
語(yǔ)音內(nèi)容
運(yùn)動(dòng)完第二天大腿疼可以通過(guò)下列方法進(jìn)行緩解，如冷敷、熱敷、藥物治療、理療，甚至是制動(dòng)。為什么？要根據(jù)不同情況，采取不同治療措施，具體如下：
1、冷敷：比如運(yùn)動(dòng)非常劇烈，出現(xiàn)肌肉損傷、局部炎癥且腫脹明顯，這個(gè)時(shí)候就需要進(jìn)行及時(shí)冷敷。一般冷敷需要48小時(shí)，有的可能是24
1、冷敷：比如運(yùn)動(dòng)非常劇烈，出現(xiàn)肌肉損傷、局部炎癥且腫脹明顯，這個(gè)時(shí)候就需要進(jìn)行及時(shí)冷敷。一般冷敷需要48小時(shí)，有的可能是24