![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/DF/39/758F325336BA69499DE3BE9E3D8DDF39.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
睡眠不好會(huì)影響奶水嗎
2023-02-25 12:20:57收聽：-
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睡眠不好會(huì)影響奶水嗎
語音內(nèi)容
乳汁的排泄是受植物神經(jīng)和內(nèi)分泌雙重調(diào)節(jié)，偶爾一晚上睡眠不好不影響乳汁的排泄。如果長(zhǎng)時(shí)間的失眠會(huì)引起植物神經(jīng)和內(nèi)分泌功能紊亂，進(jìn)而導(dǎo)致乳汁分泌過少的情況出現(xiàn)，所以哺乳期婦女不建議經(jīng)常熬夜。在哺乳期保健方面應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：第一、保持充足的睡眠，每天至少要保證八個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間