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大便少一方面可能是由于飲食量過少，相對食物的殘渣也就減少，大便量減少。也有可能是由于飲水量過少或者是飲食結(jié)構(gòu)不合理，導致大便過于干燥。如果伴有腹脹、腹痛等情況的，就要考慮消化不良導致食物在腸道內(nèi)積聚時間過久的可能，出現(xiàn)排便量過少。建議規(guī)律進食，三餐最好定時定量，避免過分節(jié)食。平時要注意多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜、水果，多喝水，多吃粗糧、雜糧，養(yǎng)成每日定時排便的習慣。每天保證一定的運動量，有助于促進胃腸蠕動，促進排便。