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月經(jīng)要注意的事項
2023-08-11 10:38:27收聽：-
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月經(jīng)要注意的事項
語音內容
在月經(jīng)期間的注意事項：第一、在月經(jīng)期間一定要保持愉快的心情，要注意睡眠，避免熬夜，同時在月經(jīng)期間要避免抽煙和喝酒。第二、飲食方面需要在月經(jīng)期間盡量避免食用涼、冷、硬等的食物，也要避免食用活血的食物及藥物。第三、在月經(jīng)期間一定要注意保暖，因為寒冷可能會增加痛經(jīng)的發(fā)生幾率。第四、在月經(jīng)期間可以進行適