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白頭發(fā)怎么變黑，染發(fā)是很直接的，而且效果也是很明顯的，但是往往長白發(fā)的人不愿意染發(fā)，因?yàn)槿景l(fā)有有利的一面，也有不好的一面。首先要分析白發(fā)的原因，一般來說白發(fā)有先天性的，一生下來就是白發(fā)，除了有白發(fā)還可能伴有其他的病。還有一種就是少白頭，跟遺傳因素有關(guān)系。實(shí)際多數(shù)正常人到了一定年齡以后，都會(huì)或早或晚的出現(xiàn)一些白發(fā)，一般男同志50歲后，女同志白發(fā)的出現(xiàn)可能要稍早一些。有些白發(fā)跟先天因素或者遺傳因素有關(guān)，還有些跟日常生活沒有規(guī)律、學(xué)習(xí)或者工作壓力比較大、緊張、焦慮有關(guān)，也有些人是由于微量元素的缺乏導(dǎo)致的白發(fā)。
一旦頭發(fā)變白，想讓白發(fā)完全變?yōu)檎５暮诎l(fā)，有的時(shí)候是非常困難的，沒有特效的治療，染發(fā)是很直接的，但是也有些人可能伴有一些生活沒有規(guī)律、緊張、壓力大，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲兴幷{(diào)理，一般中醫(yī)認(rèn)為是養(yǎng)血補(bǔ)腎。日常注意一些飲食的調(diào)整，比如可以多吃一些黑芝麻、黑豆、核桃、桑仁等，這些從中醫(yī)的理論來講都有滋補(bǔ)腎臟、補(bǔ)腎的作用，所以白發(fā)從中醫(yī)的角度辨證是跟腎是有關(guān)系的，可以在飲食方面加以調(diào)整。總的來說頭發(fā)已經(jīng)白了，想變黑，想在短期內(nèi)看到效果，染發(fā)是最直接的。