![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
什么物質(zhì)含蛋白質(zhì)豐富
2023-02-15 18:04:29收聽：-
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什么物質(zhì)含蛋白質(zhì)豐富
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含蛋白質(zhì)豐富的食物具體如下：
1、豆類和豆制品，比如黃豆、黑豆、綠豆、紅豆、豆腐、豆?jié){、豆皮，這些豆類和豆制品當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)。
2、肉類的食物，比如瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉、魚肉、蝦肉，這些肉類的食物當(dāng)中含有非常豐富的蛋白質(zhì)。
3、蛋類的食物，比如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋，在這些蛋類食物當(dāng)中也蘊(yùn)含非常豐富的蛋白質(zhì)。
1、豆類和豆制品，比如黃豆、黑豆、綠豆、紅豆、豆腐、豆?jié){、豆皮，這些豆類和豆制品當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)。
2、肉類的食物，比如瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉、魚肉、蝦肉，這些肉類的食物當(dāng)中含有非常豐富的蛋白質(zhì)。
3、蛋類的食物，比如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋，在這些蛋類食物當(dāng)中也蘊(yùn)含非常豐富的蛋白質(zhì)。
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