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來月經(jīng)可以吃獼猴桃嗎
2023-12-03 20:21:24收聽：-
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來月經(jīng)可以吃獼猴桃嗎
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月經(jīng)期間是可以吃獼猴桃的，獼猴桃含有大量的維生素以及礦物質(zhì)，可以補(bǔ)充機(jī)體所需維生素，還可補(bǔ)充鐵元素，預(yù)防女性發(fā)生缺鐵性貧血的可能。因?yàn)樵陆?jīng)期間女性會丟失大量的鐵元素，尤其是月經(jīng)量過多的女性，容易出現(xiàn)缺鐵性貧血，需要注意的是避免一次性攝入過多，因?yàn)楂J猴桃屬于生冷的食物。如果攝入過多就