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胳膊肌肉萎縮，根據不同的病因，常可以通過以下幾種方法恢復：
第一、外傷：如骨折、脫位造成的胳膊肌肉萎縮，應進行胳膊肌肉的靜力性收縮、舒張，每日完成500-1000次，隨后會增加抗阻力訓練，主要輔助彈力帶來增強肌肉的力量和強度。
第二、頸椎疾?。盒枰槍υl(fā)病灶進行處理，如頸椎牽引或頸椎手術治療，去除神經壓迫，進而恢復肌肉的營養(yǎng)和神經支配，同時配合上肢肌肉的力量訓練，最終使肌肉完全恢復。
胳膊出現肌肉萎縮后，要及時到骨科門診就診，盡快診斷并盡快治療，才能夠使臨床癥狀得到顯著的改善。平時生活中應預防以上疾病，預防胳膊肌肉發(fā)生萎縮。