![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/70/D4/698F87AAB22388D6310EDB4F22B570D4.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
檸檬蜂蜜水可以減肥嗎
2023-03-13 08:35:20收聽：-
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檸檬蜂蜜水可以減肥嗎
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檸檬蜂蜜水對減肥的效果不大，有可能還能增加體重，這是因?yàn)榉涿鄣暮橇窟^高，蜂蜜中主要含有葡萄糖、果糖、蔗糖，總的含糖量68%-70%左右。
減肥的患者要對每天的進(jìn)食大卡進(jìn)行總量的控制，同時(shí)選擇一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，只有入量少于出量才能達(dá)到減肥的效果，如果食用蜂蜜多就要減主食，計(jì)算起來非常麻煩，不容易真正做
減肥的患者要對每天的進(jìn)食大卡進(jìn)行總量的控制，同時(shí)選擇一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，只有入量少于出量才能達(dá)到減肥的效果，如果食用蜂蜜多就要減主食，計(jì)算起來非常麻煩，不容易真正做