![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/DF/95/EF79D5B4A57ED95249697570DFC1DF95.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
注意力不集中是怎么回事
2023-05-31 14:37:57收聽：-
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注意力不集中是怎么回事
語音內(nèi)容
一般需要考慮一下幾種原因：
1、從小時候就未養(yǎng)成專注的好習慣，做事三心二意，導致注意力難以集中；
2、長期工作或生活壓力過大，情緒焦慮、抑郁，損害心理功能，高壓力已被證明會損害認知功能并影響短期記憶；
3、長期睡眠不足，晚上睡眠不好在一段時間內(nèi)會嚴重損害認知能力和記憶力；
4、長期酗
1、從小時候就未養(yǎng)成專注的好習慣，做事三心二意，導致注意力難以集中；
2、長期工作或生活壓力過大，情緒焦慮、抑郁，損害心理功能，高壓力已被證明會損害認知功能并影響短期記憶；
3、長期睡眠不足，晚上睡眠不好在一段時間內(nèi)會嚴重損害認知能力和記憶力；
4、長期酗