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人正常的裸眼視力是1.0，凡是裸眼視力低于1.0就有可能是近視，近視戴凹透鏡可以矯正到正常的視力。一般300度以內(nèi)是輕度近視，325-600度是中度近視，高于600度是高度近視。高度近視的并發(fā)癥很多，比較常見的有玻璃體混濁、視網(wǎng)膜脫離和眼底黃斑區(qū)變性。對于近視的預(yù)防有很多方面：1、要注意用眼衛(wèi)生、注意坐姿、注意離書本的距離。2、要加強(qiáng)戶外活動，加強(qiáng)體育鍛煉，可以打乒乓球、放風(fēng)箏等。3、要少食含糖的食物，多食蔬菜、水果等。4、要少接觸手機(jī)、電腦、電視等電子產(chǎn)品。