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喝酸奶、大麥茶、蘋果汁、蜂蜜都有助于幫助消化，具體如下：1、酸奶中含有有機(jī)酸和有益菌，這些物質(zhì)不僅能夠促進(jìn)胃酸分泌，幫助食物消化，同時(shí)還可以提高腸道功能，讓腸道更容易吸收食物中的營養(yǎng)。2、大麥茶具有清熱解毒、促進(jìn)消化的作用，出現(xiàn)消化不良現(xiàn)象的人，可以在平時(shí)適當(dāng)喝大麥茶。大麥茶中還含有淀粉酶，這種物質(zhì)能夠促進(jìn)胃酸分泌，促進(jìn)脂肪類食物的消化，能夠緩解消化不良。3、蘋果汁中不僅含有豐富的維生素，并且膳食纖維含量也很高，平時(shí)適當(dāng)喝蘋果汁能夠補(bǔ)脾健胃，同時(shí)促進(jìn)胃酸分泌，幫助胃內(nèi)食物的消化。4、在早上起床時(shí)喝一杯溫蜂蜜水，能夠促進(jìn)胃酸分泌，增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，不僅可以起到促消化的作用，同時(shí)還能夠緩解便秘。