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減肥期間可以吃雞爪嗎
2023-03-21 11:12:55收聽：-
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減肥期間可以吃雞爪嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
雖然雞爪能夠軟化血管、美容養(yǎng)顏，但是雞爪含有大量的油脂，很容易造成脂肪堆積，引起肥胖阻礙減肥，所以減肥期間應(yīng)盡量少吃或者不吃雞爪。
如果減肥期間想吃雞肉，應(yīng)該選擇低熱量的雞胸肉進(jìn)食，用植物油而不是動(dòng)物油進(jìn)行烹飪，保證低熱量肉類進(jìn)食，避免攝入進(jìn)食后太油膩，消化時(shí)間過(guò)長(zhǎng)增加腸胃負(fù)
如果減肥期間想吃雞肉，應(yīng)該選擇低熱量的雞胸肉進(jìn)食，用植物油而不是動(dòng)物油進(jìn)行烹飪，保證低熱量肉類進(jìn)食，避免攝入進(jìn)食后太油膩，消化時(shí)間過(guò)長(zhǎng)增加腸胃負(fù)